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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
李蕊
怎么
饮食
才能减肥?
健康养生
吃东西会让你越来越瘦,甚至会消耗你的卡路里,这样的食物真的存在吗?不会对人体有影响吗?正确的
饮食
减肥方法又是什么呢?网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子,
冯高峰
不同体质及
饮食
原则
养生
平和 肤色润泽,唇红润,精力充沛,
饮食
睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热。
饮食
要有节制,避免过冷过热或不干净的食物,合理搭配膳食结
郑育龙
新生
饮食
调理
健康养生
新学期马上开始了,很多新生都将面临着要到异地大学去生活。吃惯了家乡口味的新生到异地求学初期,往往会在
饮食
上表现不适应,从而出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐
郑育龙
国庆长假
饮食
攻略
养生
#国庆长假
饮食
攻略1# 我的经验就是减少当地特色小吃呈现的高脂高盐高能量高调味、特别好吃、特别美味等食物的摄入,只是略微尝尝即可,不必大吃特吃。不喝碳酸类饮料。否则
耿贺敢
儿童
饮食
“四不原则”
亲子教育
儿童
饮食
“四不原则”原则一:不挑食 儿童膳食贵在平衡,巧在搭配,七种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素,缺一不可。现在的食品可谓丰富多样,
郑东
立冬
饮食
调养
健康养生
饮食
调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节
饮食
。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰:“……冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也
李蕊
养胃最好的方式就是
饮食
清淡
健康养生
食疗 很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米
盛紫玟
辟谷疗法与
饮食
健康
健康养生
养生,只要有人存在就需要健康,要健康就要养,懂得未病先防,才是远离疾病的根本。健康大管家辟谷养生专家盛紫玟老师如是说。盛紫玟老师经常说到,不光是本国,就是世界各地一
李蕊
春季
饮食
养生
健康养生
一、减肥降脂
饮食
一般认为,肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制
饮食
可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬
李蕊
冬季
饮食
注意事项
健康养生
健康主食蒸着吃。选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富,补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维,值得一提的是红薯中有大米白面中所缺的赖
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